国家卫健委：夏季可适当多吃一点西瓜，但是不要吃冰镇的
体育独家视角 2026-06-12 02:04:4744作者：hqh
6月1日，国家瓜国家卫生健康委召开新闻发布会，卫健委夏介绍促进儿童青少年身心健康有关情况。适当坪川县水清镇新闻网有记者提问，多吃点西目前已经进入夏季，不吃冰镇孩子容易出现不爱吃饭、国家瓜高温时户外活动容易中暑等问题。卫健委夏中医有哪些方法可以帮助家长进行调养和预防？适当
首都医科大学附属北京中医医院主任医师李敏表示，要注意调理饮食。多吃点西夏天的不吃冰镇饮食不要过于油腻，可以多吃一点西瓜。国家瓜有的卫健委夏家长会觉得西瓜太寒凉，伤孩子的适当坪川县水清镇新闻网脾胃，实际上夏天温度比较高，多吃点西而且出汗比较多，不吃冰镇这时候应该补充一些水分。西瓜是夏天最当令的水果，它不仅能补充水分，还具有清暑、生津止咳的作用。所以，夏天适当地多吃点西瓜是对身体有益的，但是吃西瓜一定要吃常温的，不要吃冰镇的。
另外，家长可以给孩子做一些酸梅汤，加一点乌梅、桂花、陈皮、山楂，加适量的冰糖熬制，熬制以后放凉了，在常温下服用，这个效果也非常好，能够清暑、生津，还能够止咳。
到了8月份，暑湿比较重，湿度比较大，孩子不仅食欲不好，有时候会看到孩子舌苔特别厚腻，家长可以用少量的陈皮、菊花、莲子、山楂、生薏米熬水喝，它的作用是能够清暑、去湿、和胃，还能够增加食欲。
南方网、粤学习记者 陈榕相关阅读
- 王得立：这个书记真“得力”
- 免费安装“机顶盒”与维修宽带都有坑？小心变“电诈同伙”！
- 前脸变样，激光雷达选配！新款智己LS6下半年上市
- 乘势而上 实干担当 武汉市司法局第二强戒所召开2026年度工作会暨全面从严治党工作会议
- 国家统计局：经济景气水平延续回升向好态势
- 一张合影寄深情，从军路上写荣光
- 智云携旗下品牌写趣参展P&E，今年要发布27款新品！
- 把课堂搬进春天！这些初中生为花草挂上“专属身份证”
- 文博会今日开幕，广东文化产业谱写时代新篇
- 罗田法院审结一起危害国家重点保护植物案
- 一卡走天下！无人机、运动相机就选致态PRO高速专业存储卡
- 苹果iPad mini 7预计年底见面：解决“果冻屏”，祖传60Hz
- 汪绍琴：甘做居民“贴心人”
- 法治护航“中国雅云”向“新”逐“绿”
- 武汉“戏码头” 戏曲艺术展演下月开锣
- 伊朗军方威胁要毁灭性打击美以“邪恶官员”
- 以热映影片谈艺术创作 叶小纲：朴素真挚是根本
- 支点建设“青”力量
- Intel将发布Thunderbolt Share软件，实现PC间高速传输数据、共享画面和外设
- 全国检察机关智能化建设视频会议在鄂召开